ダイエットのお話 基本のき その2
ダイエットのための基本は「食べる量＜使う量」でした。
では、これを行うための方法はいくつあるでしょうか？
それは、
1. 食べる量を減らす
2. 使う量を増やす
3. 両方
の3通りしか方法はありません。
それなら、やはり3.がベストとは誰しも思うと思います。
「でも世の中には、無数にダイエット法があるじゃないか！」って言いました？
よく、考えてみてください。
必ずどれかに分類されます。
それを解ってから、始めるといろいろな良いことが期待できます。
