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ダイエットのお話 基本のき

ダイエットのお話 基本のき その2

ダイエットのための基本は「食べる量<使う量」でした。

 

では、これを行うための方法はいくつあるでしょうか?

それは、

  1. 食べる量を減らす

  2. 使う量を増やす

  3. 両方

の3通りしか方法はありません。


それなら、やはり3.がベストとは誰しも思うと思います。

「でも世の中には、無数にダイエット法があるじゃないか!」って言いました?

よく、考えてみてください。

必ずどれかに分類されます。


それを解ってから、始めるといろいろな良いことが期待できます。


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