ダイエットのお話 基本のき その3
ダイエットの方法は「食べる量＜使う量」を維持するとなります。
「それができれば・・・。」っと思われましたネ。
でもそれが、誰でも出来るのです。
なぜなら、簡単なもの得意なものを選んで行えばいいのです。
よく言われたり、騒がれたり、流行するダイエット法は、このひとつひとつのアイテムになります。
一体何百種あるのでしょうか。
たぶん数えることが難しいのではないのでしょうか？
「食べる量＜使う量」といっても「食べる量＜＜＜＜使う量」ぐらい差をつければ、あっという間に痩せますし、＜が少しなら、ほとんど減ったことを自覚できるはずはありません。
どのくらい差をつけているかを知っていれば、「全然減らないョ〜 (T_T)」なんてことはなくなります。
